Kinh nghiệm ngủ thoải mái trên máy bay dù ngồi ghế hạng phổ thông

 Nếu phải ngồi ghế hạng phổ thông bạn cũng không nên lo lắng bởi những kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái sau một chuyến bay dài

Với ghế thương gia hay hạng nhất bạn có thể dễ dàng nghỉ ngơi và ngủ thoải mái do khoang cao cấp thường yên tĩnh và rộng rãi hơn. Nhưng nếu ngồi khoang phổ thông nhiều tiếng ồn và ghế ngồi chặt chội, bạn có thể bỏ túi những bí kíp sau để có một giấc ngủ ngon lấy lại năng lượng sau chuyến bay
 

Ngủ sau khi tiếp viên phục vụ đồ ăn

Thật khó để ngủ khi xe đồ ăn chen chúc trên lối đi của máy bay cùng với tiếng ồn ào của những hàng khách và lời mời của tiếp viên hàng không. Bạn hãy cố gắng đợi họ phục vụ xong rồi hãy chợp mắt đặc biệt khi vé của bạn bao gồm một bữa ăn miễn phí thì đừng để mình bị tỉnh giấc vì bụng réo
 

Chặn tiếng ồn

Để ngủ ngon trên khoang phổ thông của máy bay bạn phải tìm cách hạn chế tiếng ồn. Cách hay nhất là dùng tai nghe để chìm vào giấc ngủ dễ dàng và tránh tiếng ồn từ bên ngoài. Nghe một bài hát nhẹ nhàng, nhạc không lời là lựa chọn tốt nhất. Tai nghe cũng giúp bạn tránh tiếng ồn từ một cuộc trò chuyện không mong muốn của người bên cạnh
 

Dùng bịt mắt tránh ánh sáng

Dùng bịt ánh sáng giúp bạn ngủ ngon hơn
 

Ánh sáng có thể làm bạn ngủ không sâu hoặc không thể ngủ được. Trong lúc bạn ngủ rất có thể người ngồi cạnh muốn đọc sách hoặc làm việc họ sẽ bật đèn hoặc dùng máy tính, điện thoại, vì vậy cách tốt nhất là bạn nên bịt mắt tránh ánh sáng bất ngờ ảnh hưởng đến giấc ngủ
 

Giữ ấm cơ thể
 

Giữ ấm cơ thể là một trong những kinh nghiệm đi máy bay hữu ích. Bạn nên dùng chăn, gối ôm, gối ngủ để giúp cơ thể thoải mái và tránh bị lạnh vì thân nhiệt có thể giảm khi ngủ
 

Chọn chỗ ngồi phù hợp
 

Chọn một chỗ ngồi cạnh cửa sổ là lựa chọn đúng đắn vì bạn có thể dựa vào khoang máy bay ngủ thay vì ngả sang chỗ của người khác. Ngoài ra nếu bạn cao hãy chọn hàng ghế cạnh cửa thoát hiểm để có một không gian lý tưởng cho việc duỗi chân rộng, thoải mái.
 

Tư thế ngồi và giấc ngủ lý tưởng
 

Tư thế ngồi cũng là một yếu tố quan trọng để có một giấc ngủ ngon. Khi ngủ trên khoang phổ thông bạn không nên vắt chéo chân, lời khuyên này đúng trong cả nhiều công việc đời thường vì ngủ trong tư thế như vậy khiến máu không thể lưu thông đúng cách

Không để hành lý phía trước sẽ làm giảm không gian để chân khiến bạn thấy mỏi và không thoải mái chút nào
 

Một vài kinh nghiệm ngủ trên máy bay trên sẽ giúp bạn có được những chuyến đi du lịch thoải mái, tha hồ trải nghiệm những điều thú vị ở vùng đất mới mà không lo mệt mỏi do việc đi máy bay mang lại